『ZEN與科技教育工作坊』時程表
＊本工作坊因為場地限制與實務研習作業的關係，故擬由參與演講的專家學者推薦學生、助理及相關人員參加，不特別對外開放，人數以不超過50人為限。
左圖：ZEN與科技教育研討會、右圖：法鼓ZEN眾人禪修室
第一天（12/19） |
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項目 |
時間 |
內容 |
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晚餐 |
17:00~18:00 |
第二大樓齋堂 |
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報到 |
18:00~19:00 |
由齋堂直接前往禪堂 |
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環境介紹 |
19:00~21:00 |
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盥洗 |
21:00~22:00 |
個人梳洗時間 |
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就寢 |
22:00~ |
統一熄燈 |
第二天（12/20） |
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項目 |
時間 |
內容 |
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起床 |
05:00~05:30 |
打板起床 |
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晨修 |
05:30~06:30 |
動禪(動中修靜的練習) |
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早餐 |
06:30~07:30 |
用餐與清潔善後工作─ 生活中應用禪法練習 |
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專題演講 |
07:30~08:20 |
主題：如何以Zen應用於科技時代的生活 |
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休息 |
08:20~08:30 |
個人喝水洗手時間 |
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第 一 節 |
08:30~08:50 |
Zero : 放鬆與放空的練習 |
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08:50~09:20 |
個人體驗練習 |
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休息 |
09:20~09:30 |
個人喝水洗手時間 |
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第 二 節 |
09:30~09:50 |
Zero :調身、調心與放空練習 |
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09:50~10:20 |
休息與個人體驗練習 |
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第 三 節 |
10:20~10:40 |
Zero and Energy:動禪練習 |
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10:40~11:40 |
Zero and Energy:靜坐練習 |
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午餐 |
11:40~13:00 |
用餐與午休(生活中應用禪法練習) |
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第 四 節 |
13:00-13:30 |
Zero and Energy:經行練習 |
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13:30-15:00 |
Nature: 與大自然結合的練習 |
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15:00-15:10 |
休息與個人體驗練習 |
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第 五 節 |
15:10-15:30 |
Zero, Energy and Nature: ZEN綜合練習 |
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15:30-16:00 |
休息與個人體驗練習 |
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第 六 節 |
16:00-17:00 |
ZEN與科技生活教育實作心得分享與討論 |
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賦歸 |
17:00… |
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